남성 갱년기 증상

갱년기란, 성호르몬이 감소함에 따라서 일어나는 여러 증상들이 나타나는 기간을 "갱년기"라고 하며,

주로 여성에게 발현된다고 알려져 있으나 남, 여 모두에게 발현된다. 남성의 갱년기 증상에는 무엇이 있는지 알아보겠다.

 

 

 

1. 남성 갱년기 원인

남성 갱년기(Andropause)는 특정 시점에 일어나는 생리적 변화로, 남성의 호르몬인 "테스토스테론"이 감소하면서 증상이 나타난다. 대표적 원인으로는 남성의 성기능 중 하나인 테스토스테론 생성이 감소하는 경우가 있다. 테스토스테론은 남성의 성장기에서 생성되지만, 나이가 들수록 생성량이 감소하게 되는데 이로 인해 호르몬 수치는 감소하게 되고

이로 인한여러가지 증상이 나타나게 된다.

 

2. 남성 갱년기 증상

 

우리나라 40대 이상의 남성들 중 3분의 1 정도는 갱년기 상태에 있다고 보고 있다. 남성의 경우 갱년기의 증상이 개인마다 차이가 있으나 대표적인 증상을 뽑자면 역시 남성 호르몬과 관련되어 있는 것들이 가장 먼저 나타난다.

발기부적, 성욕감퇴와 같이 직접적인 성호르몬과 관련된 증상들과 무기력증, 원인 없는 스트레스, 근골격의 감소증,

자신감 상실, 체지방률 증가 등과 같은 증상들도 있다.

또한, 남성의 갱년기는 여성의 갱년기 와는 다르다. 여성의 경우 "폐경"이후 증상이 급속도로 나타나는 특징을 지녔으나,

남성의 갱년기는 호르몬수치가 점차 감소하면서 서서히 나타는 특징을 가지고 있다.

그러므로 본인이 아래의 자가진단표를 통해서 얼마나 많은 증상들이 있나 확인 후 병원에서 혈액검사를 통해 남성호르몬 수치를 진단받기를 권한다.

 

 

3. 남성 갱년기 자가진단표

 

 

1. 무기력하거나, 불면증등 수면장애
2. 집중력 감소
3. 운동력[지구력,체력] 감소
4. 성욕감소 증상
5. 우울감
6. 근육과 골격 근육이 감소하면서 근지구력이 저하되는 경우
7. 이유 없는 체중증가, 감소
8. 고혈압, 이상지혈증 및 심장병으로 인한 증상
9. 성기능 약화
10. 음주, 담배, 남성 갱년기 관련 약물 사용에 관한 의존증상

위의 증상들 중 5개 이상이 해당된다면 갱년기가 어느 정도 지속되었다고 할 수 있으므로 병원에서 자세한 진단을 받기를 권한다.

 

 

글을 마치며

갱년기는 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 일어나는 현상이므로 너무 이상하게 생각할 필요는 없다.

하지만 갱년기가 되어 감정의 변화가 생겨 다른 사람과의 마찰등이 따르는 경우가 많다.

특히 스트레스 관리, 식습관개선등이 중요하므로 더욱 건강한 삶을 지향하기를 바란다.