글루타치온 효능

오늘은 최근 인기가 치솟고 있는 글루타치온이라는 피부와 연관된 물질에 대해서 알아보려고 한다.

글루타치온 효능, 글루타치온 과잉 섭취 시 부작용에 대해 알아보겠다.

1. 글루타치온 효능

글루타치온이란, 신체에서 분비되는 화학물질로 성인이 되고 나서 생산성이 줄어들기 시작하는데 중년기 이후에는 약 절반이상이 줄어드는 모습을 보여준다. 글루타치온은 탄수화물, 지질, 단백질 대사에 아주 중요한 화학물질로써 부족해지면서 대표적으로 피부탄력저하, 피부노화등을 들 수 있다.

이러한 글루타치온이 대한민국에서는 방송에 나오고 건강기능식품으로써 각광받게 된 지는 얼마 되지 않았으나, 미국등에서는 많은 연구결과와 논문등을 통해서 그 효능과 필요성이 이미 검증된 건강기능원료라고 할 수 있다.

글루타치온의 대표적인 효능을 살펴보자면 다음과 같다.

[1] 약화된 면역체계 증진 : 항산화 작용과 유해물질을 제거하면서 약해진 면역력 강화에 큰 도움이 된다.

 

[2] 활성산소와 유해물질 제거 : 활성산소와 유해물질 제거에 탁월한 성분으로 피부노화의 주원인이라  할 수 있는 활성산소의 감소에 많은 도움이 되다 보니 "피부미용"에 좋은 효능이 있다고 알려지게 된 것이다.

 

[3] 다이어트 효과 : 나이가 들게 되면서 체지방이 잘 감소하지 않게 되어 고혈압, 당뇨병, 비만 등의 성인병이 나타나게 되는 이유가 바로 "글루타치온"의 생산량 감소로 인한 것이다.

 

[4] 뇌질환 예방 : 글루타치온은 한 연구결과에 따르면 알츠하이머[치매]를 예방 및 걸릴 확률이 20% 정도를 저하시키는 효능이 있다는 연구결과가 있다.

 

 

2. 글루타치온 부작용

아직까지 시중에 판매하고 있는 필름, 분말 형태로 이루어진 글루타치온에 대한 정확한 부작용에 대한 사례는 없다.

하지만 의약품에 속하는 "글루타치온 주사"의 경우에 혈압이 떨어지는 아나필락시스 쇼크 상태와 유사한 반응, 구토등과 같은 소화 체계에 영향이 있는 부작용들이 발견된 사례가 있다.

시중에 판매하고 있는 제품들에 대해서 정확한 부작용 사례는 없다고는 하나, 한 연구결과에 의하면 과잉섭취 혹은 장기간 섭취 시 자연적인 아연생성의 감소가 일어날 수 있다.

또한, 임산부에 대한 실험 데이터가 아직까지는 제대로 구축되어 있지 않으니 임산부나 모유 수유 중인 여성분들에게는 권하지 않는다.

 

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글루타치온 복용법

 

글을마치며..

시중에 정말 많은 글루타치온이 함유되어 있는 제품들이 있다 하지만 올바른 효능과 복용법을 잘 알아서 제대로 된 제품을 골랐으면 한다.