분류 전체보기170 린매스업 벌크업과 비슷한 의미를 가지고 있으나 본질은 다소 다른 린매스업 이라는 것에 대한 이야기를 해보고자 한다. 린매스업, 린매스업 하는법, 린매스업을 추천하는 이유에 대해 설명하겠다. https://smartstore.naver.com/hansanstore/products/9842613584 호주산 우둔살 오븐구이 우둔살 큐브 스테이크 100g 10팩 : 한산스토어 헬스소고기, 식단, 단백질, 식단관리, 헬스고기 smartstore.naver.com 1. 린매스업 "린매스업"이란 린하게 매스를 증가시킨다는 용어를 합친것으로 쉽게 이야기 하자면 체지방률은 줄이면서 근육량을 올려 이상적인 몸매를 만드는 것에 목적을 둔다고 이야기 할 수 있다. 린매스업은 특히 비만이거나 마른비만의 몸을 가지고 있는 사람들에게 있.. 2023. 11. 14. 로이더 뜻 헬스에 많은 이들이 관심을 가지게 되면서 "로이더"라는 이야기를 한번쯤 들어본 이들이 많이 있을 것이다. 로이더 뜻이 무엇이고 로이더들이 겪는 부작용, 부작용이 있음에도 사용하는 이유에 대해 알아보겠다. https://smartstore.naver.com/hansanstore/products/9842613584 호주산 우둔살 오븐구이 우둔살 큐브 스테이크 100g 10팩 : 한산스토어 헬스소고기, 식단, 단백질, 식단관리, 헬스고기 smartstore.naver.com 1. 로이더 뜻 로이더 뜻을 간략하게 이야기 하자면 근육의 증가를 목적으로 하는 불법 약물을 이야기 하는 "스테로이드" 약물을 사용 하는 이들을 가르켜 하는 말이다. 피부과에서 처방하여 주는 스테로이드 와는 이름이 같으나 성분, 부작용, .. 2023. 11. 13. 간헐적 단식 16:8 방법 다이어트 및 혈당 관리에 도움이 된다는 걸로 유명한 간헐적 단식, 그중에서 가장 유명한 방법인 간헐적 단식 16:8 방법에 대한 이야기를 하도록 하겠다. 간헐적 단식 16:8 방법과 제대로 하는 방법에 대하여 설명하겠다. https://smartstore.naver.com/hansanstore/products/9842613584 호주산 우둔살 오븐구이 우둔살 큐브 스테이크 100g 10팩 : 한산스토어 헬스소고기, 식단, 단백질, 식단관리, 헬스고기 smartstore.naver.com 1.간헐적 단식 하는 이유 간헐적 단식은 식사 창을 제한하거나 일부 일에 식사를 건너뛰는 것으로 일부 사람들에게 체중 감량에 도움을 줄 수 있다. 단식 기간 동안 식사를 건너뛰면 인체는 저장된 에너지원을 사용하게 되어 체.. 2023. 11. 10. 저탄고지 다이어트, 저탄고지 다이어트 방법 다이어트에 가장 중요한 요소는 크게 운동, 식단, 휴식 이라고 이야기 하고 싶다. 그중에서 유명한 다이어트 식단 방법인 저탄고지 다이어트, 저탄고지 다이어트의 장단점, 제대로 하는 방법에 대해 이야기 하도록 하겠다. 1. 저탄고지 다이어트 저탄고지 다이어트란, 탄수화물 섭취를 제한하고 지방과 단백질을 더 많이 섭취하는 다이어트 방식이다. 이러한 다이어트 방식은 탄수화물을 낮게 유지함으로써 혈당 농도를 안정화하고 체중 감량을 돕는 것을 목표로 한다. 하지만, 너무 장시간 유지하기에는 어려움이 있다보니 적절한 시간과 많은 이들이 저탄고지 다이어트에 실패하는 이유에 대해 이야기를 하겠다. 2. 저탄고지 다이어트 장단점 저탄고지 다이어트 장점 체중 감량: 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이기 때문에 혈당 .. 2023. 11. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 43 다음
