혈액순환에 좋은 운동1 혈액순환에 좋은 운동 3가지 혈액순환은 현대인들의 많은 혈류 관련 질병들에 핵심적인 부분이다. 혈액순환이 잘 되기 위해서 여러 생활습관부터 개선하는 것이 우선이다. 그중 한 가지인 혈액순환에 좋은 운동들에 대해서 알아보겠다. 1. 혈액순환이 잘되야 하는 이유 우리의 몸은 심장으로부터 시작하여 손끝 발끝 뇌 에 있는 아주 미세한 구조로 이루어진 모세혈관까지 혈액을 전달함으로써 혈액 속의 산소와 에너지를 공급하게 되어 있다. 그렇다 보니 혈액순환이 잘 이루어지지 않는다면 수족냉증과 같은 손발에 문제가 일어나는 현상, 심하게는 머리에 제대로 된 산소 공급이 이루어지지 않아 뇌세포가 줄어들게 되면서 발생하는 치매, 혈관이 막혀 일어나는 심근경색 등의 문제가 발생할 수 있다. [건강지식과 상식] - 치매 초기증상 8가지 [건강지식과 상식] .. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
