요요현상 원인1 린매스업 뜻 린매스업 식단 요요현상 원인 해결법 린매스업 뜻을 먼저 살펴보자면 다음과 같다. 다이어트에 있어서 가장 좋은 상태가 되는건 역시 지방은 빠지고 근육은 늘리는 것이라고 할 수 있다. 이러한 다이어트를 바로 "린매스업" 라고 한다. 많은 인터넷, TV 등에서 하두 이야기를 하다보니 한번씩은 들어봤을 이야기다 그러다보니 그냥 운동만 하다보면 전부 상승다이어트가 될것이라고 오해하는 사람들이 있다. 하지만, 이는 잘못된 생각으로 생각보다 굉장히 어려운것이 "린매스업"이다. 물론 이러한 "린매스업"은 대부분의 전문가들은 초보자들이 처음 운동할때나 일시적으로 나오고 후에는 쉽지 않다고 보는 견해가 많이 있다. 그러면, 어떻게 해야 상승다이어트를 할 수 있고, 린매스업을 해야 하는 이유에 대해 설명하겠다. 1. 린매스업을 해야하는 이유 다이어트를 할때에.. 2022. 10. 12. 이전 1 다음
