단기간 다이어트 방법1 단기간 다이어트 방법 3가지 대한민국의 비만율이 증가하면서 다이어트에 관심을 가지는 사람이 더욱 많다.또, 여름이 다가오니 만큼 짧은 옷차림을 입게 되서 몸매가 드러나다 보니 다이어트를 준비 할 때가 온것이다.단기간 다이어트 방법과 단기간 다이어트시 주의사항들에 대해 알아보겠다.1. 단기간 다이어트 방법1 저탄수화물식단 우선 다이어트는 보조제 혹은 약을 먹기 보다는 정상적인 방법으로 수행하여 주어야 요요현상과 같은 악순환이 반복되지 않는다.물론 단기간 다이어트도 그렇게 추천하지는 않지만, 단기간 다이어트에도 불구하고 건강상 무리 혹은 부담이 되지 않는 좋은 방법들이 당연히 있기에 소개하도록 하겠다. 첫번째는 키토제닉 다이어트라고도 하는 식단법이다.저탄수화물 다이어트 방법[키토제닉]탄수화물 섭취 제한하루 탄수화물 섭취량을 20~50g.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음
